Заниматься гантелями дома можно и нужно!

Оригинал взят у solojumper в Заниматься гантелями дома можно и нужно!

Упражнения с гантелями — самый доступный способ поддержания формы и увеличения объема мышц в домашних условиях. Дома гантели не занимают много места, они недороги, просты в использовании и, что самое главное, крайне эффективны. Обычные гантели способны нагрузить и заставить работать подавляющее большинство твоих мышц. Ими могут пользоваться как новички, так и бывалые культуристы, как мужчины, так и женщины. И если ты по каким-либо причинам не можешь позволить себе заниматься в тренажерном зале, мы подскажем как можно перенести тренировки с гантелями в домашнюю обстановку.

- Упражнение на бицепс
- Упражнение на трицепс
- Упражнения на плечи
- Для тренировки мышц груди
- Для тренировки мышц спины
- Для тренировки ног

Животные поцелуйчики

Животные тоже умеют выражать свою любовь.

Кто бы что ни говорил, а животные тоже умеют выражать свою любовь поцелуями и делают они это восхитительно :) Неважно, все ли из них целуются целенаправленно или фотограф удачно поймал момент, но без умиления смотреть на эти снимки смотреть сложно. Вы только посмотрите, как они закрывают глаза, наслаждаясь моментом поцелуя ...

( Read more... )

Потрясающий гиперреализм

Это работы художника Игаля Озери.

Нет, это не фотографии. Это работы художника Игаля Озери, который рисует невероятно реалистичные женские портреты. Его великолепная техника вызывает заслуженное восхищение зрителей.

( Read more... )

Барышни в цветочных платьях

Акварели художницы из Сингапура...

Генрих Гейне как-то заметил: «Первый, кто сравнил женщину с цветком, был великим поэтом». В разных культурах мира женщины и цветы неотделимы, ведь что еще, как не роскошный букет, может послужить настоящим украшением для прекрасной дамы. Лим Чжи Вэй (Lim Zhi Wei) – талантливая современная акварелистка, которая создает очаровательные рисунки: на них можно увидеть утонченных барышень, одетых в… цветочные лепестки.

( Read more... )

Электронная книга PocketBook 626. Розыгрыш

Оригинал взят у nnatalia257 в Электронная книга PocketBook 626. Розыгрыш

Решила разыграть электронную книгу PocketBook 626, узнать подробно о ней можно тут. Принять участие в розыгрыше очень просто:


Нужно всего лишь сделать перепост данной записи в Живом Журнале или любой соцсети, потом скопировать ссылку и разместить в данном посте.
Я присваиваю Вашему комментарию уникальный номер и через неделю, при помощи генератора случайных чисел, я выбираю победителя.
Чем больше ссылок по различным соцсетям — тем больше шансов выиграть.


Розыгрыш длится  с сегодняшнего вечера 16.10. 2014г. по 30.10.2014г.

Всем удачи !!! Поехали!

Замок Гарибальди

Оригинал взят у kroshka77 в Замок Гарибальди

Самый красивый готический замок России находится в селе Хрящевка в Самарской области. Это единственный в Поволжье luxury-отель, являющийся частью строящегося на берегу Жигулёвского моря туристического комплекса «Замок Гарибальди», в который будут входить гостиницы, рестораны, развлекательная, парковая и пляжная зона, а также порт.

( Read more... )

Высотный Китай

Оригинал взят у raskalov_vit в Высотный Китай

После Гонконга мы направились в Шанхай. Выбрали сухопутный способ передвижения. По пути решили остановиться в Гуанчжоу, учитывая, что в этом городе огромное количество небоскрёбов и у нас там жили друзья - то это была вынужденная остановка перед Шанхаем. Что из этого вышло, вы можете посмотреть внутри поста.

( + 48 фото и текст )